Modul 1

Denne første gang deltager kun de gravide. Du får indsigt i hvordan fødslen foregår i din krop og vi gennemgår øvelser, der kan forberede dig på selve fødslen, og som også har til hensigt at øge din trivsel i graviditeten. Du får åndedrætsøvelser til at håndtere veerne og vi fokuserer på, hvordan det kan føles for dig at have veer og føde.